性爱专家认为，女人食物搭配其实是容易遵循了一个原则，即它们都能提高血液中的性高睾丸激素水平，并增强体内多巴胺浓度，潮食从而提高女性对性高潮的疗方感受能力。

　　第一、女人完全拒绝那些带刺激性的容易食品和药物，如咖啡、性高茶、潮食香烟、疗方抗抑郁药物、女人西洋参和其他类似的容易天然补品，同时还要避免服用激素含量高的性高避孕药物；

　　第二、每天摄入适量纯黑巧克力；

　　第三、潮食服用少许的疗方复合维生素制剂；

　　第四、坚持做阴道括约肌锻炼；

　　第五、每次性生活前尽量地多补充一些富含蛋白质和碳水化合物的食品，如鸡蛋、面条等。

　　小提醒：一些由于身体素质的原因，在婚后性生活比较冷淡的女性。除了要注意性交前的“准备与诱导”外，可以尝试一些女性助性食物。

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